Wir sprechen von Gesundheit, wenn wir ganzheitlich gesund sind – das heißt, wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind.
Diese Balance gerät manchmal ins Wanken, muss wieder hergestellt und sollte idealer Weise dauerhaft aufrechterhalten werden.
Unstimmigkeiten in Körper, Geist oder Seele zeigen sich durch eine unausgewogene Lebensweise. Äußere Umstände und die Art und Weise mit uns selbst umzugehen, wie es nicht unserer Natur als Mensch entspricht und unsere Ressourcen schädigt, bringen Störungen in unserem Organismus hervor, die sich durch verschiedene Symptome zeigen.
Schenken wir diesen Symptomen, die wir als Botschaft verstehen dürfen, keine Aufmerksamkeit und kümmern uns nicht darum, diese zu beseitigen, entstehen langfristig Krankheiten. Eine Krankheit hat immer eine bestimmte Ausprägung- von wenig bis stark. Kopfschmerzen würden wir nach allgemeinem Verständnis nicht als Krankheit bezeichnen. Auch wenn diese regelmäßig auftreten, leben wir damit, ohne uns krank zu nennen. Einerseits ist das gut, weil dies eine positive Ausrichtung ist. Denn die Energie folgt den Gedanken. Wenn ich also ständig den Kopfschmerz in den Fokus meiner Aufmerksamkeit nehme, fühle ich mich unwohl, beginne zu leiden, ein möglicher Schmerz verstärkt sich und ich konzentriere mich so auf das Negative. Nehme ich den Kopfschmerz bewusst wahr und gehe auf Spurensuche nach der Ursache, bin ich verantwortungsbewusst, lösungsorientiert und positiv ausgerichtet im Umgang mit meiner Störung. Das nennt sich Gesundheitsbewusstsein.
Ein achtsamer, bewusster und verantwortungsvoller Umgang mit uns selbst kann also nur der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden sein. Denn Gesundheit ist eine Entscheidung.
Wichtig zu wissen ist, dass Erkrankungen verschiedene Ursachen haben können, die entweder vom Körper, der Psyche oder der Seele ausgehen. Diese gilt es aufzuspüren.
Bleiben wir beim Beispiel Kopfschmerz: Eine einfache muskuläre Verspannung zum Beispiel durch eine Fehlhaltung des Nackens kann bereits Grund für einen auftretenden Kopfschmerz sein. Hier liegt eine körperliche Ursache für die Störung vor.
Bin ich regelmäßig negativem Stress ausgesetzt, zum Beispiel durch Zeitdruck, durch Probleme am Arbeitsplatz, Überforderung, durch regelmäßiges Sorgenmachen, schlechten Schlaf, unzureichende Entspannung und vieles mehr, stellen sich Blockaden im Körper ein, die sich als Kopfschmerzen oder andere Symptome zeigen können. Hier sind hauptsächlich psychische Probleme zu Grunde liegend, die sich in körperlichem Leiden manifestieren. Man spricht von psychosomatischen Blockaden.
Ein dauerhaftes Leiden in Form von permanentem Unglücklichsein, Unzufriedenheit, depressiven Verstimmungen, Lustlosigkeit, Antriebsschwäche und anderes, kann ein Ruf der Seele sein. Wer bin ich? , Was brauche ich? , Was sind meine Potenziale? sind essentielle Fragen um herauszufinden, wer ich als Individuum bin, was meine persönliche Erfüllung ist und was und wer mir entspricht. Es kann ein Job sein, dessen Ausübung unglücklich macht, weil er nichts mit den persönlichen Neigungen und Potenzialen zu tun hat, ein falscher Lebenspartner, der Energie nimmt, ein ungesundes soziales Umfeld, oder fehlende Selbstfürsorge - Umstände, die auf Dauer krank machen können.
Wir sehen also, dass Gesundheit eine gesunde Lebensweise und gesunde Verhältnisse bedingen. Nur wenn unser Körper, Geist und die Seele im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns wohl und glücklich, haben Kraft, Energie und Motivation unser Leben nach unseren Wünschen zu gestalten und so unsere individuellen Potenziale zu entwickeln um zu wachsen.
Wir halten den Schlüssel für unsere Gesundheit und ein glückliches Lebensgefühl selbst in der Hand. Durch Bewusstsein, Achtsamkeit und Verantwortung für sich selbst zu sorgen, sind wir in der Lage, die richtigen Entscheidungen zu treffen, Blockaden zu erkennen, zu lösen und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
